Weekly Sessions: Mindful Morning

Wir starten jeweils am Dienstag Morgen gemeinsam mit Bewegungs- und Atemübungen sowie Meditation in den Tag und bringen am Mittwoch nach dem Mittag gemeinsam mehr Bewegung in unseren Körper - für mehr Fokus und Balance.

Du kannst dich unkompliziert von zu Hause aus oder von deinem Office einloggen und z.B. auf einer Yogamatte oder an einem Platz, wo du dich etwas bewegen kannst, teilnehmen. Entscheide selbst, in welchem Rahmen und Intensität du teilnimmst - lass die Kamera an oder mach sie aus. Um bestmöglich von der Gruppenpraxis zu profitieren, empfehlen wir jedoch, die Kamera am Anfang und am Ende einzuschalten.

Die Sessions sind kostenlos. Die leitende Person und der Fokus kann etwas variieren.

Link zum Teilnehmen

Es ist keine Anmeldung nötig.